본문 바로가기

전체 글71

우울증 진단기준 / 우울증 테스트 우울증 테스트/우울증 진단기준/우울증 초기 증상 마음의 감기라고 불리는 우울증 평생을 살아도 잘 알지 못할 만큼 우리의 인생은 복잡하고 혼란스러운 세계에 적응하기 위해 다양한 스트레스와 싸우고 있습니다. 우리는 일상을 살아가며 다양한 인생의 굴곡을 만날 수 있습니다. 그 속에서 좋았던 일이 많을 수 있으나 반대로 기분 나쁜 일, 스트레스를 받는 날이 많은 경우도 적지 않습니다. 간절히 바라던 소망을 이루지 못했을 때, 준비한 만큼 결과가 따르지 못했을 때, 사랑하는 사람과 이별을 할 때, 인관관계에서 나타나는 상황 등 다양한 사건과 상황을 극복하지 못하는 시기가 누구에게나 찾아올 수 있고, 이 경우 우리는 정신적으로 쇠약해지면서 무기력증을 느끼기도 하고, 우울함을 마주하게 됩니다. 우울증은 누구에게나 흔.. 2022. 1. 19.
화이자 코로나 3차 접종후기(부스터샷) 화이자 코로나 백신 3차접종후기 1차 화이자, 2차 화이자, 3차까지. 저도 이제 인간 화이자가 되었습니다 ☺️ 인생에 3차 접종은 한번뿐일 것이기에 기록하는 용도로 남기는 글... 코로나 3차 백신예약방법 ncvr.kdca.go.kr △ 다양한 예약방법이 있지만 전 예방접종 사전예약 시스템을 통해 예약했습니다. 1차, 2차 때까지만 해도 원하는 날짜 예약하려고, 자정부터 대기하고.. 서버가 터지고 했던 기억이 나네요. 요즘은 잔여백신도 많고, 서두르기만 한다면 원하는 날짜에, 원하는 시간에 충분히 예약이 가능합니다. 물론 예약 날짜 변경이나 예약장소변경도 충분히 가능합니다. 사이트 우측 상단의 '예약 조회 변경 취소' 버튼을 눌러 변경할 수 있는데, 만약 예약 일시나 장소를 변경하려면 접종일 기준 이틀.. 2022. 1. 19.
내장 지방빼기, 몸속 지방 없애는데 좋은 식품 몸속 지방 없애기/내장지방에좋은음식 내장지방을 아시나요? 우리 몸을 구성하는 요소에는 여러 가지가 있지요. 다양한 지방 중 내장지방은 우리 몸의 건강에 악영향을 끼치기로 유명합니다. 내장지방은, 복강 내 장기의 내부와 장기와 장기 사이에 빈 공간에 축척되는 지방을 말합니다. 피부 아래층에 축척되는 피하지방과 달리 이러한 내장지방은 그 축척 양이 많아지면 대사증후군, 고지혈증, 인슐린 저항 등으로 심혈관 질환과 당뇨병의 위험이 증가한다고 하게 됩니다. 내장지방으로 인한 복부비만은 당뇨명, 고지혈증, 심장병 등 큰 병의 원인으로 잘 알려져 있습니다. 전반적으로 슬림한 체형이지만 배만 나온 분들도 내방지방이 그 원인일 수 있답니다. 만성질환의 주범인 내장지방을 개선하려면 식이요법과 운동을 병행해야 하고 음식을.. 2022. 1. 19.
하루종일 차트보는 투자자들, 이 질환 주의! (feat.거북목) 주식증후군/주식거북목/만성피로증후군/포모증후군/주식질환/거북목스트레칭 주식열풍 이후로 주변에 주식안하는 사람이 없는 요즘! 시장이 열리기 무섭게 손에서 스마트폰과 컴퓨터를 놓지 못하는 분들이 많아졌습니다. 집이나 회사는 물론, 이동 중에도 계속해서 스마트폰에 온 신경을 집중하고 있지요. 주식 왕초보인 저도 스마트폰 보는 시간이 점점 늘어나다 보니, 나날이 시간이 지날수록 목과 어깨 통증이 심해지는 게 느껴지더라고요. 눈도 침침해지는 것 같은 건 제 착각일까요... 하루 종일 차트만 보는 투자자들이 겪을 수 있는 질환 1. 거북목 증후군 거북목 증후군(일자목 증후군)은 과도한 스마트폰 사용이 유발하는 대표적인 질환으로 잘 알려져 있습니다. 사실이 거북목 증후군은 나이가 들수록, 근육이 없을수록 잘 생기지는.. 2022. 1. 18.
화이자 코로나 백신부작용 (심근염,심낭염) 1차 화이자, 2차 화이자, 3차까지. 저도 이제 인간 화이자가 되었습니다 ☺️ 직업 특성상 선택사항이 아니기 때문에 마음 비우고 예약한 뒤 다녀왔어요. 백신 접종 후 아무런 증상 없이 지나가시는 분들도 있으시지만, 전 1차, 2차 모두 온갖 면역반응은 다 나타난지라 안 아픈 건 기대도 안 했으나 화이자 3차는 두통+열, 뼈마디가 시리는 통증이 너무 심하더라고요. 1차, 2차 아팠으면 3차도... 역시나.... 아픕니다..... 그리고 3일 후 도착한 문자.. 화이자와 모더나같은 mRNA코로나 백신은 드물지만 심근염과 심낭염이 발생할 수 있으니 건강상태를 확인하라는 이야기. 심근염과 심낭염은 코로나 발생 전에는 생소하기만 했던 질환인데요. 이 두 가지가 백신 접종 후 나타날 수 있는 중증 이상반응으로 보.. 2022. 1. 17.
애드센스 승인 14일, 애드센스 승인이 되었다 2021.12. 31. 블로그 개설 2022. 1. 1. 구글 1차 회신 2022. 1. 2. 구글 2차 회신 2020. 1.14. 애드센스 승인 완료 수많은 블로그를 돌며 애드센스 승인 후기를 열심히 읽고, 12월 마지막날 블로그를 개설했다. 애드고시라는 악명에 비해 생각보다 구글 메일 회신도 빨랐고, 승인도 빠르게 된 것 같다. 1월 1일, 신청할 당시 게시글도 아홉 개 밖에 안됬었고, 방문자 수도 없었다. 겨우 5일 동안 쉬엄쉬엄 포스팅하고, 2주 동안 블로그를 방치해 놓았음에도 승인이 된 걸 보면..... 애드센스 승인 기준은 그다지 높지 않은 것 같은 느낌. 아이고.. 애드센스 연결은 무조건 처음에 해놨어야 했다. HTML광고 코드 넣는거만 제대로 했었으면 일주일.. 2022. 1. 17.
[Adobe]어도비 해지방법, 어도비 플랜구독취소 라이트룸, 포토샵, 프리미어 프로/ 어도비 해지방법 포토샵,라이트룸,프리미어프로 등 어도비 프로그램 많이들 이용하시지요? 저도 어도비 정기구독자 인데요. 최근엔 취미활동을 쉬게 되면서 한 달에 몇 번 사용하지도 않고, 겨울 들어서는 어도비 프로그램을 정기구독 해놓았다는 사실도 까맣게 잊고 있었어요... 당분간은 프로그램을 사용하지 않을것 같아, 어도비 해지하는 김에 포스팅하나 채우기! 어도비 구독 변경 및 취소방법 시작하기 전에 먼저 알아 두셔야 할 것은, 어도비(Adobe)는 대부분 1년 기준으로 구독이 되기 때문에, 기간 만료 전 중간에 구독을 취소하게 되면 위약금이 생긴다는 사실입니다. 취소 단계를 진행하다가 위약금이 생긴다는 사실에 당황하는 분들도 계시더라고요. 1. 우선 어도비(Adobe) 구독.. 2022. 1. 5.
1월 5일 소한, 오늘은 소한이래요! 2022년 1월 5일 오늘은 우리나라 24절기 중 하나인 소한이라고 합니다. 우리나라에서는 소한 무렵이 가장 추워서 강추위가 몰려오는 시기래요ㅠㅠ 전국적으로 최저기온이 영하 14도에서 0도 사이로 어제보다 기온이 더 낮다고 합니다. 그래도 아침까지만 춥고, 오후에는 날씨가 좀 풀린다고 하니 오전 시간 외출할 때 또는 출근길에 따뜻하게 입고 나가시길 바라요. 소한의 의미 우리나라 24절기 중 , 23 절기인 소한(小寒)은 작은 추위라는 뜻의 절기입니다. 소한은 양력 1월 5일 무렵이며 음력으로는 12월에 해당됩니다. 절기가 중국 황하 유역을 기준으로 한 것이라 우리나라와는 조금씩 차이가 있습니다. 그렇기에 절기의 이름만 놓고 보면 소한 다음 절기인 대한(大寒) 때가 가장 추워야 하지만, 실제 우리나라에서는.. 2022. 1. 5.

티스토리툴바