내장지방관리1 내장 지방빼기, 몸속 지방 없애는데 좋은 식품 몸속 지방 없애기/내장지방에좋은음식 내장지방을 아시나요? 우리 몸을 구성하는 요소에는 여러 가지가 있지요. 다양한 지방 중 내장지방은 우리 몸의 건강에 악영향을 끼치기로 유명합니다. 내장지방은, 복강 내 장기의 내부와 장기와 장기 사이에 빈 공간에 축척되는 지방을 말합니다. 피부 아래층에 축척되는 피하지방과 달리 이러한 내장지방은 그 축척 양이 많아지면 대사증후군, 고지혈증, 인슐린 저항 등으로 심혈관 질환과 당뇨병의 위험이 증가한다고 하게 됩니다. 내장지방으로 인한 복부비만은 당뇨명, 고지혈증, 심장병 등 큰 병의 원인으로 잘 알려져 있습니다. 전반적으로 슬림한 체형이지만 배만 나온 분들도 내방지방이 그 원인일 수 있답니다. 만성질환의 주범인 내장지방을 개선하려면 식이요법과 운동을 병행해야 하고 음식을.. 2022. 1. 19. 이전 1 다음