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일상다반사/생활정보10

우울증 진단기준 / 우울증 테스트 우울증 테스트/우울증 진단기준/우울증 초기 증상 마음의 감기라고 불리는 우울증 평생을 살아도 잘 알지 못할 만큼 우리의 인생은 복잡하고 혼란스러운 세계에 적응하기 위해 다양한 스트레스와 싸우고 있습니다. 우리는 일상을 살아가며 다양한 인생의 굴곡을 만날 수 있습니다. 그 속에서 좋았던 일이 많을 수 있으나 반대로 기분 나쁜 일, 스트레스를 받는 날이 많은 경우도 적지 않습니다. 간절히 바라던 소망을 이루지 못했을 때, 준비한 만큼 결과가 따르지 못했을 때, 사랑하는 사람과 이별을 할 때, 인관관계에서 나타나는 상황 등 다양한 사건과 상황을 극복하지 못하는 시기가 누구에게나 찾아올 수 있고, 이 경우 우리는 정신적으로 쇠약해지면서 무기력증을 느끼기도 하고, 우울함을 마주하게 됩니다. 우울증은 누구에게나 흔.. 2022. 1. 19.
[Adobe]어도비 해지방법, 어도비 플랜구독취소 라이트룸, 포토샵, 프리미어 프로/ 어도비 해지방법 포토샵,라이트룸,프리미어프로 등 어도비 프로그램 많이들 이용하시지요? 저도 어도비 정기구독자 인데요. 최근엔 취미활동을 쉬게 되면서 한 달에 몇 번 사용하지도 않고, 겨울 들어서는 어도비 프로그램을 정기구독 해놓았다는 사실도 까맣게 잊고 있었어요... 당분간은 프로그램을 사용하지 않을것 같아, 어도비 해지하는 김에 포스팅하나 채우기! 어도비 구독 변경 및 취소방법 시작하기 전에 먼저 알아 두셔야 할 것은, 어도비(Adobe)는 대부분 1년 기준으로 구독이 되기 때문에, 기간 만료 전 중간에 구독을 취소하게 되면 위약금이 생긴다는 사실입니다. 취소 단계를 진행하다가 위약금이 생긴다는 사실에 당황하는 분들도 계시더라고요. 1. 우선 어도비(Adobe) 구독.. 2022. 1. 5.
[지진국민행동요령]코로나19로 격리중 지진이 나면? 몇 시간 전, 대만 화롄 동쪽 64km 해역에서 규모 6.0의 지진이 발생했다고 합니다. 대만 매체에 따르면 타이베이와 신베이 부근에서 진도 4 정도의 흔들림이 발생하는 등 대만의 대부분 지역에서 지진을 몸으로도 느낄 수 있었다고 하네요. 2017년도의 포항지진을 경험한 사람으로서 아직도 지진이라면 무섭게만 느껴지는... 인간이 대처할 수 없는 자연재해가 세상에서 제일 무서운 것 같습니다. 그런데 만약 코로나로 자가격리중에 지진이 일어난다면 어떻게 해야 할까요...? 정답은 지진이 나면 코로나19로 인해 격리 중인 자가 격리자와 가족·동거인 등 모든 재택 치료자들도 밖으로 대피하여야 한다는 것입니다. 우리나라에서도 작년 12월 14일 제주에서 규모 4.9의 지진이 발생한 일이 있었는데, 그때 코로나19로.. 2022. 1. 3.
2022년 임인년 공휴일,대체공휴일은 몇일? 2022년 대체공휴일/2022년 공휴일 Happy New Year! 오지 않을 것 같던 2022년이 되고도 벌써 하루가 지났네요. 대한민국 직장인이라면 누구나 궁금할 2022년 공휴일과 대체공휴일을 알아봅니다. 먼저 대체공휴일이란? 공휴일이 토요일, 일요일이나 다른 공휴일과 겹치는 경우, 대체로 공휴일을 지정해 공휴일이 줄어들지 않도록 한 제도를 말한답니다. 우리나라에서는 2014년부터 시작된 제도로 시행 초기에는 설 연휴, 추석 연휴, 어린이날만 이에 적용되었지만, 2021년 8월 15일부터는 신정(1월 1일), 부처님 오신 날, 현충일, 성탄절을 제외한 모든 공휴일로 확대, 적용되었답니다. 올해 추가된 공휴일 아쉽게도 지난 1월 1일(신정)은 대체공휴일에 포함되지 않는다고 해요. 하지만 이제부터 3... 2022. 1. 2.

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